为调适学生身心健康,助力美好新学期,近日,荣成市第二十五中学开展2024 年春季开学心理健康主题教育。

活动中,通过生动的案例和互动游戏,师生们认识到积极心态的重要性,尤其在面对挫折时学会积极应对,随时调整情绪,以乐观的态度迎接新挑战。

活动中,心理老师辅导了学生们实用的心理调适方法。如遇到挫折时,通过做动作、深呼吸、放松紧绷肌肉等,平复情绪;通过自我鼓励、寻求帮助等方法重拾信心。如果遇到严重的心理困扰,要主动寻求咨询室、老师、家人、小伙伴的帮助等形式,表达自己的想法和感受,与他人沟通和分享。

学校相关负责人表示,希望学生们建立更加健康积极的心态,迎接挑战,茁壮快乐成长。董向梅