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心情不好的时候,还有美食陪伴在你身边

美食和风景,可以抵挡全世界的悲伤和迷惘。心情不好的时候,我们可以先从美食出发,从现在开始学习做菜,抛开烦恼,陶冶情操。今天就先学着几道简单的菜肴吧。 金钱豆沙,用料,鸡蛋,牛奶,糖,高筋面粉,酵母,黄油,面包糠。促进食欲胃口好的佳肴,鲜香味美,好吃极了。小朋友最喜欢的一道菜,家里有小朋友的宝妈可以学学。

鸡腿菇炒牛肉 主料,杏鲍菇150g 牛肉100g;调料,食盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,调和油适量;鸡腿菇炒肉片的做法 1.杏鲍菇、大蒜洗净备用 2.切片备用 3.瘦肉洗净切片,加地瓜粉抓匀备用 4.起锅热油,炒香瘦肉 5.倒入杏鲍菇一同翻炒 6.滴入几滴生抽、料酒和少许的清水,盖上盖子焖煮一会 7.撒入大蒜叶,调入调料,翻炒均匀即可出锅。

美味田鸡煲仔饭 主料:大米300克、鸡肉半只、水2碗、鸡肾100克、青菜少许 辅料:腌鸡肉、蚝油1勺、生抽1勺、鸡粉少许、酱汁、麻油半勺、胡椒粉少许、盐少许、鸡蛋1个、姜少许。

清炒虾仁 主料:虾300克;辅料:尖椒1个、红椒1个、色拉油适量、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、胡椒粉适量。 虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

毛氏红烧肉 主料:五花肉500克 辅料:盐少许、淀粉(3克)1茶匙、八角1个、桂皮2克、酱油2汤匙、家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块、冰糖20克、姜片5克、葱段5克、料酒2汤匙、油2汤匙。 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

香辣干锅土豆泥 主料:瘦肉,土豆,豆腐干 辅料:葱少许,姜少许,花椒少许,孜然适量,料酒适量,食用油适量,盐适量,生抽少许,蒜末少许,芹菜适量。 土豆有降血压、降血脂、润肠通便的功效,孕妇、脾胃虚寒者尽量少食用。


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